Kids 30 Days Fit - Exercises For Kids Kids Yoga per Android

Bambini 30 Giorni - Yoga & Esercizi per Android da Parmit Malik

Kids 30 Days - Yoga & Exercise è un programma di fitness per bambini che non solo aiuterà tuo figlio a perdere peso, ma migliorerà anche il suo benessere e la sua forma fisica complessiva. Progettato da un allenatore di fitness professionale, questo programma è scientificamente provato per aiutare a migliorare la salute e la forma fisica dei bambini, così come il loro umore e atteggiamento. È anche ottimo per aiutare tuo figlio a prepararsi per varie attività e sport.

Il programma consiste in una serie di esercizi che possono essere eseguiti con poco o nessuno sforzo. Sono semplici da eseguire e richiedono poco o nessun attrezzo. Gli esercizi cadono in diverse categorie, tra cui stretching, cardio e forza. Ogni categoria contiene una serie di esercizi, e vengono eseguiti in un ordine specifico.

Gli esercizi possono essere eseguiti nei seguenti modi:

• Mentre sei seduto su una sedia, solleva i piedi da terra e mantienili per 5 secondi.
• Ripeti questo esercizio 10 volte.
• Alzati e cammina per 30 secondi.
• Ripeti questo esercizio 5 volte.

Puoi utilizzare questa app come un allenatore di fitness per bambini e seguire il programma per aiutare tuo figlio a perdere peso, stare bene e sentirsi meglio.